恩宇网络

谁不想不用节食、不用疯狂运动就能瘦下来？还真有 “无痕减肥法”！关键就在于调整饮食结构。主食别总吃白米饭、白面条，可以换成糙米饭、全麦面包、红薯这些粗粮，它们...

想要好气色，饮食很关键。多吃红枣，它可是补气血的好物。可以每天吃几颗红枣，或者用红枣泡水、煮粥喝。还有红豆，有健脾利水、补血的功效，煮红豆薏仁粥，既能祛湿又能补气血。桂圆也...

敏感肌的姐妹选护肤品可得小心，一不留神就可能过敏。首先看成分，要选不含酒精、香料、色素、防腐剂的护肤品，这些成分很容易刺激敏感肌。像含有马齿苋、洋甘菊、神经酰胺成分的...

一到秋冬，皮肤就变得干巴巴的，这时候保湿就是护肤的重中之重。洁面产品要换成滋润型的，像那种洗完脸紧绷绷的洗面奶就别用了，不然皮肤水分流失更快。洗完脸后，马上拍爽肤水，给皮肤...

换季的时候，敏感肌的姐妹可太痛苦了，皮肤动不动就发红、瘙痒、起皮。其实只要掌握方法，也能轻松应对。首先，清洁别过度。换季皮肤脆弱，别再用清洁力超强的洗面奶了，换成温和的氨基...